リニューアルボタニカルボディオイル

暖かい部屋で快適に座ったり立ったりします。

まずはボディブラッシングから始めましょう。柔らかいボディブラシを使用して、乾燥した皮膚の最表面を四肢からリンパ節まで優しく撫でます。

体全体に1/2～1オンス（体の大きさや好みによってはさらに多く）のマッサージオイルが必要です。小さなカップに計量するか、最初にカップを熱湯の洗面器に入れて温めるとよいでしょう。手首の内側の温度を確認してください。

温かいオイルを頭からつま先まで愛情を込めて塗り込みます。

頭皮と髪を含めたい場合は、まず頭頂部にオイルを塗り、そこから円を描くようにゆっくりとマッサージします。数分かけて頭皮全体をマッサージします。

顔を「オイルクレンジング」したい場合は、額、こめかみ、頬、顎のラインを上向きに円を描くようにマッサージします。油分を取り除くために、別のフェイスクロスを用意してください。

手足 (腕と脚) には長いストロークを使用し、関節 (肘と膝) には円を描くようにストロークを使用します。マッサージのストロークを心臓の方向に向け続けるようにしてください。

腹部と胸部を時計回りに円を描くように広くマッサージします。腹部では、大腸の「疑問符」のような経路をたどります。腹部の右側を上に移動し、次に腹部を横切って、次に左側に移動します
少なくとも数分間足をマッサージして、マッサージを終了します。
可能であれば、オイルと一緒に5〜15分間静かに座ってください。
温かいシャワーを浴びて、布やスポンジを使って優しく肌の油を「バフ」してください。髪などの領域から油分を除去するには、何か追加のものが必要になる場合があります。
シャワーの最後の 20 ～ 30 秒は冷水で足だけかけて終了します。

シャワーから出て、軽くタオルを拭きます。

オールオーガニック
ゴマ種子油、注入ヘンプシードオイル、ゴールデンホホバ種子油、オリーブスクワラン、ラズベリー種子油、ブラックカラント種子油、グレープシードオイル、シーバックソーン、ザクロ種子油、ニンジン種子油、ヘンプシードオイルに注入されたハーブ：ゴツコラ、カレンデュラ、コンフリーの葉と根、ノコギリソウ