太阳周期是地球自转产生的模式，它给了我们白天和黑夜。太阳周期引导着每日的节奏。

我们每周和每月的仪式遵循月亮周期。这些仪式和做法并不适合每天，但如果在正确的时间明智地使用，可能会有所帮助。

皮肤的健康成长取决于您日常护理的一致性，当皮肤得到滋养且功能良好时，它会以积极的方式对您每周例行公事中的少量压力做出反应。关键是要让它“稍紧张、稍兴奋”。