控制周期
现代皮肤护理何时从支持皮肤转变为管理皮肤每一个过程并使其处于控制之下的持久战？并不是有一天我们醒来，我们的皮肤就不再能够清除代谢废物、脱落旧细胞或产生自己的天然保湿因子。 （是的，这是从毛孔中分泌出来的滋润皮肤的分泌物的学名。）
慢慢地，随着时间的推移，现代社会开始在我们使用的个人护理产品清单以及使用频率中添加越来越多的步骤——也许是因为我们越来越不信任身体能够自己做这些事情——或者也许引起了这种不信任。
与皮肤争夺控制权是没有必要的，也不会带来真正的活力，但也许这就是您所知道的。也许您所接受的有关皮肤的唯一教育来自广告商和大企业。他们不是坏人，而且通常都非常擅长自己的工作。不幸的是，对于你的皮肤来说，他们的工作不是告诉你如何拥有美丽的皮肤，而是向你推销护肤产品。销售皮肤产品最有利可图的方式是提供对您的皮肤有“作用”的产品。
控制性护肤方案
您是否经常听说，要拥有好皮肤，就需要“控制”并保持一致？这通常意味着“每天早晚清洁、调理、保湿！”这种相当严格和控制的养生法可能会导致对这些产品的依赖。以下是我对实际情况的翻译：
清洁：剥离屏障，去除其自然防御，每天两次。
爽肤水和/或精华液：告诉皮肤该做什么，无论皮肤自然想要做什么。
保湿：尝试修复前两个步骤经常造成的损伤并舒缓皮肤。
通常，天然或“整体”产品和品牌试图使用天然产品甚至原材料来模仿这一循环。 （临
提示：如果使用不当，即使是天然成分也会对皮肤造成严重破坏。我们不建议您这样做。）
例如：
- 早晚用油/金缕梅/橄榄皂/蜂蜜进行“清洁”。
- 每天早晚洁面后，使用纯露/苹果醋/金缕梅作为爽肤水（或“保湿剂”）。
- 早晚洁面和爽肤后使用油/透明质酸/芦荟进行“保湿”
这些原料可以在配方产品中占有一席之地，但不能单独作为护肤品。虽然在很多时候，它的“作用”足以使皮肤在一段时间内受到控制，但在这种控制性、破坏性的循环中，皮肤无法真正茁壮成长并发挥其最大的光彩！从布鲁克林植物标本馆的整体视角来看，持续不断地受到破坏皮肤的产品的摆布，试图使其做出不自然的事情（通过强制或抑制），或剥夺皮肤自然重建的机会，这对皮肤是不好的。并保护自己。
摆脱控制循环
对于许多人来说，摆脱控制周期就像改变护肤程序中特定仪式的时间一样简单。支持性皮肤护理方案（如下所述）是您如何做到这一点的最佳指南。将这种转变与功能性面部护理或屏障修复综合疗法结合起来也很有帮助，特别是如果您在日常护肤过程中一直使用油而不与某种类型的水乳化的话。
如果你一直在使用严格控制（类似药物）的产品来让你的皮肤“受到控制”，然后你突然停止使用，那么之前被抑制的东西就会“失控”。当然，这是自然的。如果您想转向支持性治疗方案，您需要慢慢来，在一段时间内戒掉对产品的控制（如果是处方药，则需要在医生的指导下），同时以其他方式滋养您的身体。
凭借我们在天然和整体护肤领域数十年的经验，我们制定了一项计划，从控制性护肤方案转变为在皮肤需要时为肌肤提供所需的产品，这样当您“放开控制， ”身体已准备好收回其自主权。我们将此称为“最佳活力五阶段计划”，而且效果非常好。我们所有的整体治疗师和美容师都精通如何指导您彻底摆脱束缚。
支持性护肤方案
支持性护肤方案的目的是在皮肤需要时提供其所需的东西，然后让皮肤为自己做它自然需要做的事情，以保持健康。在布鲁克林植物园，我们智慧的女性草药师将仪式的时间等同于我们可以仰望天空并识别的自然现象（又名地球科学）的时间。
AM 养生法（太阳周期、每日养生法）
早上，我们用水冲洗皮肤。有数百年历史的记载称，妇女们会到井边或河边，用手捧起淡水来洗脸，这是一种早晨美容仪式。或者将一条温热的湿毛巾压在额头和眼睛上，然后将脸压到脖子上。看起来是对的，对吧？水可以排出水基毒素，例如我们的身体在夜间自然产生并通过皮肤释放的代谢废物。任何其他类型的清洁对于早上来说都太刺激了：每天去角质会使皮肤变得太薄，并使其更容易受到更多环境损害。早上用油清洁会去除过多的油脂，使皮肤容易受到恶意微生物的侵害，并导致屏障受损。每天用肥皂清洁是很苛刻而且没有必要的——尤其是当你刚刚把柔软、干净的脸放在柔软、干净的枕头上过夜的时候。
这并不意味着你总是只能用水，但这确实意味着早晨清洁几乎所有时间都应该用水进行（当然，为特殊场合留出一点点余地）。我们喜欢面部沐浴和草药按摩，搭配内在力量茶或我们的一种压力缓解茶。我们还生产一种名为 Dew Drops 的独特产品，您可以将其添加到一盆水中进行面部沐浴或与压缩毛巾一起添加。但普通的纯净水也是完全可以接受的。
水浴后，我们建议进行保湿。这并不是因为我们需要恢复因清洁和爽肤而去除的水分，而是作为滋养皮肤的一种方式。我们的产品以植物智慧的形式给予它温和的指导，加上适当的矿物质，帮助我们的身体翻译来自植物的信息，并帮助保护我们的屏障免受我们所生活的严酷世界的影响。这可以通过全面的努力来完成- 多合一产品，例如我们的 LOMAH 乳液、伊迪丝玫瑰霜或任何精心制作的保湿霜（一种具有适当的油水平衡且不含药物成分的产品）或与我们的 Moisture Duo 一起使用，它提供这是一种不含化学物质的保湿方式，因为它可以保持油和水分离，直到您将它们乳化在自己的手掌中。
下午养生（太阳周期、每日养生）
归根结底，仪式需要集中于清洁。我们认识到，每天使用的任何一种清洁方式都会开始向一个方向磨损皮肤。为了解决这个问题，我们建议了解您的皮肤需要什么，并轮流使用清洁方法。如果您想要纯天然，每周几个晚上进行油脂净化，每周几个晚上使用 Sow Your Wild Oats 或 Integrity Biome 进行谷物净化。留出一个晚上让您的皮肤休息一下和/或留出一个晚上使用粘土面膜或特殊场合面膜。如果您想每晚使用相同的乳化洁面乳，请确保其温和且平衡，并尽可能休息。 LOMAH 和 Vita-C Nightly Cleanser 都符合要求。
无论您使用何种清洁方法或产品，都必须使用毛巾清除清洁剂及其从皮肤上带走的垃圾（分泌物、污染物、化妆品和防晒霜）！不要跳过此步骤。最好的洗脸布是棉质鸟眼毛巾（我们以三块为一组出售），不过目前，请尽你所能。剪裁棉质 T 恤也可以！
对于日常护肤，我们强烈建议避免任何对皮肤有作用的东西。这就是为什么我们晚上不保湿的原因。晚上，身体完成其自然代谢过程，并保持自身年轻和充满活力。它是预先编程的，无论您在精华液或保湿霜上花费多少钱，皮肤都比任何技术都更聪明。它所制成的产品比任何成分都更天然、更适合您。
艾玛的个人笔记：每当我想到“让你的身体来做这件事”时，我就会想起我大儿子还是个小孩时母亲的明智之言：“如果你为他做一切，他就不会为自己做这句话”。我不确定她说的是我的孩子还是我的丈夫，但无论哪种情况，她都提出了一个很好的观点——如果你不断地在皮肤上涂油，你的皮肤就会得到这样的信息：“有大量的油”。那里的石油”并将停止生产尽可能多的石油。当您的皮肤因用刺激性肥皂清洗而过度分泌时，这种反应可能在一段时间内效果良好，但一段时间后（短至四个月或长至两年），皮肤开始感觉干燥，并且干渴——因为你需要、需要、需要更多的油。重要的是要认识到这是依赖功能失调的症状，这可能导致皮肤严重的油/水失衡和屏障损伤。
如果您需要另一个理由不晚上保湿，请注意，皮肤整晚都参与整个身体的更新过程，产生和释放代谢废物。至关重要的是，我们不能通过使皮肤干燥（使一切都“色调”）或使用闭塞层“将其锁定”来阻止这一消除过程。这并不是说你所学到的东西本身是“错误的”……这只是一种非常商业化、控制性和过度杀伤性的管理身体自然行为的方式。
但是睡前感觉干燥怎么办？
将感觉干燥视为向表皮发出的信息，让其开始产生更多可爱的油脂。在脸上喷 5-6 泵的矿物喷雾，获取一些植物智慧和矿物质（对皮肤和心灵都非常有益），并向自己保证，在短时间内，您的皮肤将再次开始产生完美的保湿霜。
也许我应该完全避免护肤！
你可以。很多人在脸上不使用太多东西，但效果很好。如果您完全放弃护肤，您可能会错过很多享受。根据我的经验，由于我们当前生活方式的严峻现实以及我们对自己的美丽期望，我们有必要花时间进行自我护理，使用真正可爱的产品来有益和支持皮肤，而不是控制它。
其他产品适合其他养生法（每周和每月的月球周期，季节性的地球周期）
也许有一个更强大的产品可以“做某事”的地方——但我们认为，这些产品并不适合每天使用。有些产品最好每周使用，有些每月使用，有些季节性使用，有些则根本不使用！这需要你去思考和决定。
您是否有一款您喜欢的美丽产品，让您在使用它时感觉如此特别和美丽？伟大的！在特殊场合使用它。不要做得太过分；你可以把魔法拿走。当那种强烈的短期浪漫变得有点令人沮丧时，要知道你可以建立健康的界限。从您的护肤开始，也许它会蔓延到您生活的其他领域！
支持性护肤需要信任
当您的身体能够相信您会在需要时给予它所需的东西，不多也不少，您就可以相信您的身体会通过良好的功能来照顾您。但建立信任需要时间。如果只是过度清洁或过度保湿的简单情况，您可能会立即感觉好一些，并且“有时油性/有时干性/混合性皮肤”的舞蹈将在 3-4 周内自行重置。
如果你长期以来一直认真地控制着事情，然后突然放手，那么一切很可能会失控。首先将自己从控制疗法转向支持疗法，然后慢慢戒掉你的高效产品，代之以我们制作精美的布鲁克林植物园/你与月球之间的产品——首先是帮助你完成过渡的先进系列...最后是功能性护肤品系列。
这并不迷人。它不能提供即时的满足感。这比按下“立即购买”、两天内到达然后早晚涂上厚厚的一层需要更多的思考和努力。但这是值得的。你真是太值得了。
